ANEXO 1: EJERCICIOS DE FUERZA

Debes realizarlos dos o tres días por semana, no consecutivos.
Debes realizar previamente un calentamiento y, al acabar, un estiramiento

EJERCICIOS FUERZA 1

EJERCICIOS FUERZA PAG 2

EJERCICIOS FUERZA PAG 3

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CAPÍTULOS

0-Manual1-Volver-a-la-normalidad2-Atencion-medica3-aspectos-emocionales4-autocuidado-y-bienestar5-opciones-legales6-asociaciones-de-pacientes

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